很多人都知道長時間坐著工作對健康不好，究竟有什麼不好呢？
我們找了不少的報告，裡面有很多理論性的描述，像葡萄糖指數，身體內風險的形成等等這些一般人都不太理解的東西，我們就略過這些, 有興趣的可以打開最下面的連接看詳情。為簡單化，我們只綜合一下和站著工作的測試結果。
在那些文章裡面，還有其他正反兩面的論點，可是都是比較主觀，沒有實際數字證明的，在這裡就不提及。
總括來說，長時間坐著工作對身體不好，基本上絕大部分都認同這個論點。對長時間站著工作，好處是不少，不過也不是完全沒有其他的問題會發生。所以，我們還是比較建議是坐站交替，比較好的比例是60~80% 是站著工作，20~40%是坐著工作。
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